有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 情緒不穩(wěn)定，總動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火，然后還后悔，怎么改變？
情緒不穩(wěn)定，總動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火，然后還后悔，怎么改變？
男 | 23歲 2022-10-04 10:03:01
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 情緒不穩(wěn)定，總動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火，然后還后悔，怎么改變？ 情緒不穩(wěn)定，總動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火，然后還后悔，怎么改變？ 情緒不穩(wěn)定，總動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火，然后還后悔，怎么改變？
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-02 06:43:16 我要投訴
感覺(jué)情緒不穩(wěn)定，總是想發(fā)火而且容易后悔，像這種情況首先一定要多培養(yǎng)些興趣，愛(ài)好要學(xué)會(huì)冷靜理性的處理問(wèn)題，我會(huì)換個(gè)角度去看問(wèn)題。一旦做過(guò)的事情要學(xué)會(huì)去認(rèn)可，要接納，要告訴自己，這是自己想做的，世上并沒(méi)有后悔藥可以吃，所以在做事情之前一定要考慮到后果
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
