那如果您持續(xù)情緒低落還難受，考慮這種情況下，是不是您受到什么心理創(chuàng)傷，心情受到一些情緒刺激，這種還是需要進(jìn)行一些心理疏導(dǎo)，再就是患者姐這種緊張的情緒，可以去醫(yī)院就診，看一下是不是有一些心理上的疾病或者神經(jīng)性的損傷，需要配合醫(yī)生進(jìn)行口服藥物調(diào)理，保持良好的心態(tài)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的。
      

      根據(jù)你所說(shuō)的情況，主要表現(xiàn)為情緒低落，缺乏愉快感，以及不愿意和人交流，而且有哭泣的情況，這種情況考慮是一種抑郁狀態(tài)，只是說(shuō)時(shí)間上還沒(méi)有達(dá)到抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)。它的發(fā)生大多和一些社會(huì)心理因素的刺激有關(guān)系，建議以系統(tǒng)的心理治療為主，癥狀比較嚴(yán)重的話可以服用抗抑郁藥治療

      首先通過(guò)你所敘述的情況，這種考慮可能是存在有抑郁癥的情況表現(xiàn)也不排除存在有本身環(huán)境性因素所造成的建議，還是應(yīng)到線下心理科來(lái)進(jìn)行進(jìn)一步的就診，明確當(dāng)前的具體情況，再次來(lái)進(jìn)行治療干預(yù)，平時(shí)要多注意休息，注意飲食和作息的改善，不要有太大的心理負(fù)擔(dān)。
      
      以上是對(duì)“持續(xù)多日情緒低落有點(diǎn)難過(guò)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！