這個情況考慮是毛囊炎。是細菌感染引起的毛囊發炎了。治療可以口服丹參酮膠囊，外涂夫西地酸乳膏。少吃辣椒、油炸食品，多吃綠色的蔬菜，多吃水果，多喝水。注意休息，不要熬夜，晚上最好11點之前睡覺。不能喝酒。自己不能擠它不能摳它。一般需要十天左右時間。
      

      你這個癥狀應該是局部存在著炎癥的因素而引起的，對于這種毛囊炎癥，你可以使用百多邦軟膏涂抹這個部位進行治療，而且在日常生活中一定要注意，必須要養成一個良好的生活飲食習慣，避免吃一些油膩辛辣刺激性食物，也要注意自身衛生方面的護理。
      

      對于你頸部的這個癥狀，那么建議你可以使用莫匹羅星軟膏或者是紅霉素軟膏涂抹這個部位進行治療，去改善你的病情，但是一定要注意在日常生活中一定要注意避免這個部位接觸刺激性的物質污染性的物質，也要控制好自己的飲食，要清淡，易于消化，不能夠吃過于油膩辛辣刺激性的食物。
      
      以上是對“頸后長了很多痘，摸上去有點痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！