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多吃什么頭發長得快

保密 | 0個月 2022-10-01 12:51:55 1人回復 來自

健康咨詢描述： 多吃什么頭發長得快

醫生回復區
張人玲
張人玲 首都醫科大學宣武醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對 幫助網友：1197
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2022-10-10 17:18:21 我要投訴

      在平時的話多吃一些含鐵比較豐富的食物，然后對于長頭發的話是有一定的幫助的，也可以多吃一些富含植物蛋白的食物，植物蛋白，還有一些瓜氨酸，這兩種物質它是組成頭發的重要物質，所以要多吃富含植物蛋白的食物。也需要適量的吃一些含碘比較多的食物來增強人體的甲狀腺功能。
      

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