高三生腦子里老是放歌
男 | 17歲 2022-10-01 12:26:31
1人回復
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健康咨詢描述： 我高二下學期開始腦子里經常播放我聽過的歌，現在高三了我還是這樣，一邊聽課腦子里一邊放歌，完全控制不住，影響我學習，寫作業也會放歌我該怎么辦
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醫生回復區
2022-10-01 14:22:08 我要投訴
腦子里老是放歌，考慮您是壓力過大導致的注意力不集中，建議可以吃點補充大腦的食物，比如，核桃補腦提高記憶力，多吃新鮮蔬菜水果，調節神經系統，日常還是應該放松心情，避免壓力過大，焦慮，失眠，等影響學習，可以養成良好的生活習慣，早睡早起，加強鍛煉等
2022-10-01 15:56
ask94770530vn
追問
好的，謝謝醫生
2022-10-01 16:13醫生回答：
不用客氣，日常注意休息好，放松心態，自己規劃目標等。
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