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怎么喝茶才能健康養生

保密 | 0個月 2022-10-01 08:46:50 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎么喝茶才能健康養生

醫生回復區
姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-10-10 17:14:30 我要投訴

      喝茶的話首先也一定要保持飲用量，并且飲用茶水的情況下，一定不要單純的泡制大，較多的濃茶，以避免造成腸胃消化不良或者說引起神經亢奮的可能性，另外在平時還是要多注意休息，注意飲食和作息的調節改善，盡量在平時要減少過度的茶水攝入。單次少量進行飲用茶水是比較好的。
      

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