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產后怎樣減肚子

保密 | 0個月 2022-10-01 07:26:46 1人回復 來自

健康咨詢描述： 產后怎樣減肚子

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周齊
周齊 首都醫科大學宣武醫院   主任醫師 擅長: 妊娠合并高危妊娠管理，妊娠合并神經系統尤其合并癲癇
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2022-10-10 17:08:36 我要投訴

      在分娩過程中盡可以自然的分娩，對產后修復有一定的幫助，產后進行適當的鍛煉，做有氧運動和肌肉運動，進行腹部肌肉的訓練，以盡快的恢復腹肌，產后控制熱量，哺乳期會大量攝入湯水，這樣會導致脂肪不易消退，產后女性不用吃很多高熱量的食物。
      

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