吃水果蔬菜沒有辦法達(dá)到私處變緊的效果,如果私處松弛嚴(yán)重的話,可以考慮做陰道緊縮手術(shù),一定要去正規(guī)醫(yī)院做手術(shù)治療,可以多做提肛運(yùn)動(dòng),能把括約肌訓(xùn)練的控制自如就可以,飲食的話可以多吃些補(bǔ)血的紅棗,雞蛋,阿膠,氣血通自然反應(yīng)快,平時(shí)多吃一些新鮮的水果蔬菜,經(jīng)常鍛煉身體。
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