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吃紅棗有什么好處嗎

保密 | 0個月 2022-09-30 08:36:50 1人回復 來自

健康咨詢描述： 吃紅棗有什么好處嗎

醫生回復區
姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-10-08 13:55:14 我要投訴

      吃紅棗對身體是有一定好處的，吃紅棗能夠預防和緩解缺鐵性貧血的發生，因為紅色里面富含著鐵元素，同時也含有一定量的維生素C，而維生素C能夠很好的促進鐵的吸收，適當的吃一些紅棗，對于預防和緩解缺鐵性貧血有一定作用，而且從中醫角度上來講，能夠補中益氣，健脾開胃，對于脾虛體弱，倦怠乏力，食欲不振，氣血不足的人來說，適當的吃一些紅棗能夠很好的增強食欲。
      

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