出現(xiàn)腰酸疼痛還是沒有精神等情況那應(yīng)該這種情況還是應(yīng)該還要注意做個(gè)相關(guān)的檢查，明確具體的病情診斷之后采取一些相關(guān)的藥物給予有效的治療，平時(shí)一定要注意多保養(yǎng)，多增加一些營(yíng)養(yǎng)，要戒掉您所說(shuō)的這種手淫的不良習(xí)慣，可以結(jié)合自己的中草藥來(lái)調(diào)理一下，腰部不舒服與您的這種不良行為有關(guān)。

      出現(xiàn)了腰酸痛沒精神，如果做B超，尿常規(guī)檢測(cè)是正常的一種情況，也可能是有腎虛的癥狀導(dǎo)致的過(guò)度疲勞，平時(shí)工作壓力大，身體經(jīng)常處于疲乏的狀態(tài)，也會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛等癥狀的，這種情況，平時(shí)要多鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，盡量要適當(dāng)?shù)男菹ⅲ苊馐股眢w過(guò)于勞累，也不要長(zhǎng)期熬夜，可以選擇六味地黃丸，或者是金匱腎氣丸等藥物來(lái)滋陰補(bǔ)腎。
      

      如果目前尿檢沒有問(wèn)題，超聲沒有問(wèn)題，只是出現(xiàn)了腰部酸疼，已經(jīng)有三年多，而且沒有精神這種情況的形成，當(dāng)然也不排除椎間盤突出所導(dǎo)致的相關(guān)改變，所以目前建議到醫(yī)院做相關(guān)的核磁共振檢查，來(lái)找到具體的病因和病理程度，再進(jìn)行相關(guān)的康復(fù)功能訓(xùn)練來(lái)緩解病情。
      
      以上是對(duì)“腰酸疼一用力腰更疼腦袋沒精神”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！