子宮下垂會導致腰骶酸痛，墜脹不適，主要是由于韌帶筋膜有牽拉，盆腔充血的原因導致，久坐或者勞累后癥狀加重，休息會緩解，下蹲排便的時候由于腹壓增加會導致癥狀加重，建議避免長時間下蹲，通過盆底肌修復來緩解癥狀。
      

      果檢查顯示，有子宮下垂是有可能導致小腹脹痛或者是陰道墜脹感，但是久坐不動，一般不會導致子宮下垂，久坐不動，有可能引起奔將靜脈球場盆腔瘀血，導致小腹兩側疼痛。但是如果患有附件炎，盆腔炎，或者盆腔占位病變等也可能引起。你說排除婦科疾病，又是子宮下垂是矛盾的。建議先做婦科檢查看看。
      

      子宮下垂，可能會出現腹痛，平時避免久坐，久坐影響下肢血液循環，容易導致血栓，坐半小時要起身活動，平時養成良好的生活方式，健康飲食，多吃高蛋白食物及新鮮的蔬菜水果，不吃辛辣刺激油膩生冷食物。保持心情舒暢。
      
      以上是對“本人久坐，小腹兩側漲痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！