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醫生回復區
2022-10-10 21:14:36 我要投訴
你好，看了一下你的描述，就是詢問如何治療嗜睡癥，首先要有正確的認識，嗜睡癥是一種神經性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發生。主要特點是白天睡意過多和不正常的睡眠規律，這種睡眠過多并非由于睡眠不足、酒精、藥物或軀體疾病所致。
對于已經確診患有嗜睡癥的患者，當然要遵循醫囑進行藥物治療了！除了藥物治療外，還需要生活調節，預防和調節嗜睡。
1. 生活規律
實踐證明，要克服嗜睡，首先生活節奏要把握好，不通宵熬夜，睡覺時間不宜時早時晚，應養成比較有規律的生活習慣。
2. 多運動：多參加體育活動，進行一些適量的有氧運動，比如散步、跑步、打太極拳等對于振奮精神十分有益。
3. 飲食調節：一日三餐不宜吃得太飽，否則胃過度膨脹，人容易犯困；另外，應增加維生素的攝入。
4.心理治療：研究表明，嗜睡癥可能與心理因素有關，因此心理治療很重要，平時應避免精神刺激，幫助患者用積極的心態面對生活。
疾病百科| 嗜睡癥
掛號科室：神經內科
溫馨提示：
飲食方面要做到規律、合理，即以高蛋白、高維生素食物為主。
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