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哪些食物里含有葉酸

保密 | 0個月 2022-09-28 10:41:47 1人回復 來自

健康咨詢描述： 哪些食物里含有葉酸

醫生回復區
姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-10-08 13:50:11 我要投訴

      還有葉酸的食物，比較常見的一些食物中，比如一些草莓，獼猴桃，這些水果中都含有一定的葉酸，還有菠菜，油麥菜，也含有葉酸成分，還有常見的大豆堅果類的，比如一些腰果核桃，還有一些豆腐，常見的一些青菜類，比如西蘭花，白菜，芹菜，生菜，西紅柿，這些食物中也含有一定的葉酸成分，對于一些身體缺乏葉酸的人群可以多吃這類的食物，對于身體是有好處的。
      

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