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白領早餐如何搭配

保密 | 0個月 2022-09-28 09:21:47 1人回復 來自

健康咨詢描述： 白領早餐如何搭配

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-10-08 13:50:00 我要投訴

      想要搭配合理的健康飲食，早餐這種情況一定要葷素搭配，營養均衡，優質蛋白可以選擇一些雞蛋或者牛奶，豆制品，再吃一些新鮮的蔬菜和水果，蔬菜可以選擇一些黃瓜西紅柿，西蘭花，水果可以吃一些蘋果香蕉。養成良好的健康飲食方式和作息方式，可以有效的預防疾病。
      

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