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晚上睡前吃個蘋果好嗎

保密 | 0個月 2022-09-28 07:31:49 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚上睡前吃個蘋果好嗎

醫生回復區
姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-10-08 13:49:34 我要投訴

      晚上睡前不建議吃水果，尤其是存在胃腸道功能疾病的人群，雖然蘋果中的營養價值比較高，但在臨睡前吃蘋果會增加胃腸道的負擔，蘋果中的營養成分不能夠有效的吸收，還有可能會導致胃酸分泌的增減，會導致腹痛腹脹的現象，對于胃食管反流的患者睡前吃蘋果還容易加重反流的癥狀。
      

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