健康咨詢描述： 橄欖油適合怎樣食用
橄欖油是一種可以直接喝的油，多用于涼拌菜品，也可以用于煎炒烹炸。最重要的還是需要保持良好的生活習慣，避免高脂高熱量食物過多攝入，另外需要三餐規律飲食，避免暴飲暴食，適當運動鍛煉，避免勞累熬夜，定期體檢，如果有不適癥狀及時到醫院就診。
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