根據身體出現便秘排便困難的臨床表現情況，考慮是身體出現了腸道津液缺乏脾胃功能，虛弱消化不良的身體代謝反應表現，根據你的情況最好到消化科，通過胃腸鏡便常規的檢查結果明確診斷以后通過潤腸通便助消化的方法進行治療。同時注意增加粗纖維食物進行調整身體。

      病情分析：
      首先對于上述的整個病史過程來看，有可能還是因為飲食結構的原因刺激，比如辛辣刺激性的食物，油炸食物等原因，都可能會導致目前在大便的時候引起剛脫的現象，如果剛脫以后能夠用手自行還納，還是可以自行緩解的，只要改善飲食結構習慣即可，慢慢自行緩解，這種情況下如果擔心可以到醫院的肛腸科進行診治。
      指導意見：
      

      首先結合病史考慮目前的脫肛，可能跟平時的一些習慣或身體薄弱有直接的關系，比如中氣不足的時候最容易引起脫肛的現象，但是只要能夠用手還納，一般是不需要做手術治療的，而且目前的病情通過改善飲食以流質食物為主，少食多餐后也可能會得到自行緩解，必要的時候可以口服補中益氣丸。
      以上是對“最近半個月總是便秘排便困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！