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老年人經常吃豆腐對身體好嗎

保密 | 0個月 2022-09-27 09:01:55 1人回復 來自

健康咨詢描述： 老年人經常吃豆腐對身體好嗎

醫生回復區
姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-10-08 13:47:29 我要投訴

      老年人可以適當吃些豆腐，豆腐中含有豐富的植物蛋白、黃酮類成分，具有益氣補虛，降低血鉛濃度，保護肝臟促使機體新陳代謝，常吃豆腐有利于健康和智力的發育，老年人吃豆腐還對血管硬化，骨質疏松有一定的改善作用，可以適當攝入。
      

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