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睡前可以喝豆?jié){嗎

保密 | 0個月 2022-09-26 14:17:10 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 睡前可以喝豆?jié){嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王勇
王勇 河南省人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長全科及高血壓的研究工作，慢性支氣管炎、慢性阻塞
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2022-10-08 12:56:52 我要投訴

      你好，睡前一般不建議飲食的，如果睡前大量的攝入一些液體或者固液類食物，可能就會導(dǎo)致睡眠的時(shí)候，胃腸道消化出現(xiàn)問題就會出現(xiàn)腹脹等胃腸道不適感，所以建議睡前半個小時(shí)盡量要空腹，以免引起睡覺時(shí)胃腸道不適的情況，平時(shí)要注意時(shí)間，保持正常的作息規(guī)律
      

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