健康咨詢描述: 感覺自己有點心急缺血,偶爾半夜驚醒,平時睡眠質量極差,工作原因經常熬夜,應酬較多,特別是酒后,偶爾會有這種情況出現
根據你提供的信息,可能是因為植物神經紊亂而導致的建議,你平時一定要注意調整好自己的心情,避免過于焦慮過于壓力,如果焦慮過重會導致失眠的現象,一定要放開自己的心情很重要,如果是植物神經紊亂,可以服用維生素B族來調節,平時要多加強體育鍛煉,提高自己的免疫功能。
你出現心慌失眠,偶爾的會導致半夜驚醒,感覺自己心肌缺血,像這種一定要去醫院就醫,去做個心電圖,特別是24小時的動態心電圖檢查,這樣排除一下心臟本身的疾病,平時要注意解決問題,面對問題,避免過于的緊張焦慮,養成良好的休息睡眠規律,學會放松定期的健康查體。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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