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吃多水果會長胖嗎

保密 | 0個月 2022-09-26 04:56:47 1人回復 來自

健康咨詢描述： 吃多水果會長胖嗎

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-10-08 13:44:01 我要投訴

      水果中的維生素，膳食纖維和礦物質都非常高，一般水果中的脂肪和熱量都比較低，一般是不會導致身體發(fā)胖的，但是水果都含有不同程度的糖分，如果吃水果過多或者熱量攝入超量，加上平時運動少，也可能會導致體內熱量無法消耗而轉化為脂肪，體內堆積就可能引起肥胖，平時飲食上要均衡營養(yǎng)，避免暴飲暴食。
      

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