指導(dǎo)意見：
      你好，男性精子質(zhì)量不好，跟環(huán)境污染，輻射，食品不安全等方面有關(guān)，平時(shí)要注意預(yù)防，建議可以化驗(yàn)下精液，如果有精液異常，可以用先復(fù)方玄駒膠囊和生精片調(diào)理下精液，然后規(guī)律作息和飲食，平時(shí)適當(dāng)吃點(diǎn)黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃一些清淡的食物，含有維生素和蛋白質(zhì)比較高的食物。祝你健康！
      

      你的精子質(zhì)量是正常的，因?yàn)榫踊盍_(dá)到40以上，而且向前運(yùn)動(dòng)的精子也比較多，是不影響懷孕的，平時(shí)要避免過度頻繁的性生活，要避免生殖器官感染，要注意避免抽煙喝酒，避免長(zhǎng)期接觸放射性物質(zhì)，就不會(huì)影響精子質(zhì)量，要避免熬夜，避免壓力太大。