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吃金針菇有哪些好處

保密 | 0個月 2022-09-25 10:21:47 1人回復 來自

健康咨詢描述： 吃金針菇有哪些好處

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-10-08 13:42:45 我要投訴

      金針菇中含有豐富的賴氨酸和精氨酸可以刺激胃蛋白酶和胃酸的分泌，有利于食物的消化吸收，促進生長發育，而且金針菇能夠抑制血脂升高，有助于降低高脂血癥減少心腦血管疾病的發生風險，金針菇中含有少量的蛋白質，也可以預防肥胖，同時還能夠補充微量元素，比如鈣，鎂鉀等，還可以補充維生素，健康的飲食需要肉蛋奶均衡搭配多吃蔬菜水果，適當的吃菌類
      

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