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請問哪些食品含有葉酸

保密 | 0個月 2022-09-25 08:56:50 1人回復 來自

健康咨詢描述： 請問哪些食品含有葉酸

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-10-08 13:42:13 我要投訴

      葉酸是造血的重要材料，常見的含有葉酸的食物主要是新鮮的蔬菜水果，大豆，堅果和動物制品，一些綠色蔬菜，比如菠菜，油麥菜，含有豐富的葉酸，黃豆做成的各種食物，比如說豆腐可以補充葉酸，腰果，核桃，也有補充葉酸的作用
      

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