相關部位疼痛的這種情況下是存在多種原因的，那么最主要的因素有可能是存在局部的腰肌勞損等相關的具體病癥的，或者是存在局部的一些勞損型的病癥是比較多見的，那么可以適當的做一些局部的熱敷，貼一些膏藥等方式的治療的，也是可以適當的吃一些布洛芬或者是雙氯芬酸鈉等相關的藥物的，平時要加強相關部位的保養。
      

      您現在的情況看，腰部出現不舒服現象，有疼痛的感覺或麻木的現象，這個不排除是腰椎出現了膨出現象的。這個建議您到醫院的骨科門診呢檢查的，可考慮做腰椎的X光片檢查，或者是做CT掃描檢查的，首先確認是不是腰椎出現了膨出現象的。
      

      你所說的這種情況出現陣痛刺痛的話，應該是出現有這種神經性敏感作用所引起的一些不良反應癥狀，建議可以通過藥物的方式進行針對性的治療，最近還是要多注意觀察有沒有出現其他的一些不良反應，可以配合藥物措施進行有效吸收調理，比如說可以使用一段時間的維生素b族或者是使用谷維素片來進行治療。
      
      以上是對“左側腰臀腳腕痛，腰臀疼了三四年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！