健康咨詢描述: 最近一段時間總是會想起一些很難過的事情,然后想著想著就開始哭,但是也不想讓別人看到。有的時候心情也挺壓抑的,這幾天總失眠,有的時候半夜醒過來又想到讓自己傷心的事,就開始哭。總覺得父母不愛我,重男輕女,然后也特別煩自己的母親。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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