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魚怎樣挑選才吃得健康呢

保密 | 0個月 2022-09-24 09:06:47 1人回復 來自

健康咨詢描述： 魚怎樣挑選才吃得健康呢

醫生回復區
姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-10-08 13:39:58 我要投訴

      在挑選魚的時候一定要選擇新鮮的魚吃了以后才健康，平時的時候適量的吃一些魚，可以補鈣，還可以補充優質蛋白，所以吃魚對身體有好處，但是如果說對海鮮過敏的人是不可以吃魚的，買來新鮮的魚做的時候，建議患者使用清燉的方式，盡量少放油糖以及刺激性強的配料。
      

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