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2022-10-08 13:38:06 我要投訴
您好，女士減肥的方法是很多的，首先要制定合理的飲食和運(yùn)動(dòng)方案，還可以配合醫(yī)生的治療方法。平時(shí)不要吃辛辣油膩食物，少吃甜食油炸食品，不要吃零食。多吃蔬菜水果，香蕉、橘子、芹菜、白蘿卜、白菜、苦瓜、梨子等。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)30分鐘以上的中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)。同時(shí)可以配合針灸減肥或者埋線減肥效果更好的。
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