救救我，我這該怎么辦？
健康咨詢描述： 明天就要出發(fā)去省城參加后天的職稱考試，心里說順其自然，可是還是在拼，盡管不夠努力，因為這次可以關(guān)系到我的工作崗位和收入！剛在單位學(xué)習(xí)到晚9點多，出來路過衛(wèi)生間卻總關(guān)心衛(wèi)生間的水龍頭沒關(guān)，或燈沒關(guān)，檢查了好幾遍，出來又進去檢查，反反復(fù)復(fù)七八遍，哎，我都焦慮幾來，最后痛下心才離開！路上卻又想起燒水隨手泡也許沒拿開，其實我想我已經(jīng)拿開了，我又沒燒水喝，況且會自動斷電！哎，以前有過類似情況，擔(dān)心過多，但經(jīng)過自己調(diào)節(jié)都好了！已經(jīng)好多年沒發(fā)生過了，今晚可能真是讀書讀累了，神經(jīng)緊張過度又發(fā)生了！現(xiàn)在感覺左側(cè)頭神經(jīng)痛，右下腹又有點痛，我這是哪根筋出問題了，以后堅決改正，相信自己，我做事太認真怕犯錯的原因吧！希望這是最后一次！深謝了，該如何調(diào)理現(xiàn)在的癥狀和避免以后再犯！深謝醫(yī)生們，謝謝！
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根據(jù)你提供的病史，并不屬于焦慮障礙，癥狀符合強迫癥，個人建議你在此次考試結(jié)束之后盡快到當?shù)蒯t(yī)院的心理咨詢門診就診，對于這些強迫觀念等等這些問題，并不是說進行自己的心理調(diào)整就可以解決，需要配合藥物治療以及心理治療，才能夠緩解癥狀，
如果面臨著考試壓力的話，那么有可能會對于自身的一些心理方面或者是身體上都會造成比較大的影響的，這種情況下是需要自我的放松心態(tài)的，是不需要過于緊張的，有必要的話是需要吃一些藥物來調(diào)理的，包括吃一些安神補腦液等相關(guān)的藥物都是可以的，
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根據(jù)你描述的情況考慮是有一些強迫癥的，出現(xiàn)這種情況與考試壓力大等有很大的關(guān)系，可能過了考試這一段時間就會慢慢的緩解了，平時不要讓自己過度緊張，要注意多出去運動，多進行戶外的運動，可以進行旅游散心放松，聽聽音樂，這些都是緩解的方法，必要時也可以找心理醫(yī)生尋求幫助。
以上是對“救救我，我這該怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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