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想要抗老抗氧化吃什么東西好

保密 | 0個月 2022-09-23 09:41:47 1人回復 來自

健康咨詢描述： 想要抗老抗氧化吃什么東西好

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-10-08 13:37:36 我要投訴

      抗衰老抗氧化可以吃的食物是非常多的。可以選擇含有維生素多的食物，如蘋果、獼猴桃、檸檬、栗子火龍果、榴蓮等，蔬菜類的有西紅柿、山藥、圓蔥、黃瓜、山藥、白菜等，此外，還可以多吃海產品、豆制品，多吃花生、核桃、枸杞子、葵花籽等。
      

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