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晚上吃紅棗會長胖嗎

保密 | 0個月 2022-09-23 09:16:47 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚上吃紅棗會長胖嗎

醫生回復區
姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-10-08 13:37:31 我要投訴

      晚上如果適當的吃紅棗，一般是不會長胖的。如果一次性食用過多，無論是白天還是晚上都會長胖的，同時棗子食用過多。有可能會難以被消化及吸收。建議晚上吃棗子不超過5顆，一般是不會產生發胖的效果的。每天晚上也可以適當的進行一些體育鍛煉。
      

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