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吃什么水果不會發胖呢

保密 | 0個月 2022-09-23 02:21:49 1人回復 來自

健康咨詢描述： 吃什么水果不會發胖呢

醫生回復區
姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-10-08 13:35:25 我要投訴

      一般來講吃任何水果適量攝入都不會導致發胖的，因為水果的熱量是相對比較有限的，主要是以糖分為主，但是如果攝入量過多的情況下會出現肥胖，同時自身也需要保持良好的生活習慣，合理飲食，三餐規律飲食，避免暴飲暴食，避免高熱量食物過多攝入，適當運動鍛煉。
      

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