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黑芝麻要怎么吃不會流失本身的營養

保密 | 0個月 2022-09-23 02:16:49 1人回復 來自

健康咨詢描述： 黑芝麻要怎么吃不會流失本身的營養

醫生回復區
姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-10-08 13:35:24 我要投訴

      根據你提供的信息，黑芝麻可以熟吃，也可以碾碎了吃都可以，可以充分吸收力而不失去本身的營養，不要生著吃會對脾胃造成影響。還可以，放在面食里面，這樣是可以，會增加一些面食的口感，吃起來很像也是很具有營養的，平時要多吃一些富含營養的食物。
      

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