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哪些水果和蔬菜是降血糖的，哪些禁吃

保密 | 0個月 2022-09-21 10:01:52 1人回復 來自

健康咨詢描述： 哪些水果和蔬菜是降血糖的，哪些禁吃

醫生回復區
張人玲
張人玲 首都醫科大學宣武醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對 幫助網友：1197
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2022-10-08 12:48:37 我要投訴

      降血糖的蔬菜水果主要有蘿卜，柚子，西紅柿苦瓜等蘿卜，對人體是非常有益的，蘿卜當中含有蘿卜素，柚子是屬于一種酸甜可口比較合適的水果，同時它也是糖尿病病人非常適合的一種水果，柚子對于血糖本身具有降低的作用，不光含糖量比較低，同時它的營養價值還是非常高的，因為含有果酸的營養成分，能夠降低人類體內的膽固醇含量。苦瓜的營養也是非常豐富的，含有苦瓜皂苷，苦瓜皂苷，能夠起到降血糖的作用。
      

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