一般如果是有分泌物流出來的，可能就是有可能會有道炎或者是有可能宮頸出血，還有可能因為有月經不調都是會有一定的關系的，首先需要及時到相關的白帶檢查，宮頸篩查，B超檢測。確診病因，針對性來進行處理治療用藥的，平時飲食方面需要清淡飲食為主，定期觀察。
      

      根據你提供的情況，如果不是月經期性生活后出現陰道流血的癥狀，稱為接觸性出血，出現接觸性出血的原因，一般都是以宮頸問題為主，比如宮頸息肉宮頸炎，以及宮頸病變等等，建議到醫院就診，由臨床醫生完善婦科檢查，幫助明確必要時，還需要進行宮頸tCT和HPV篩查，幫助明確診斷
      

      昨天有過性生活，今天有少量血絲，這很有可能是有宮頸炎癥或者是陰道炎癥引起的，但是如果到了排卵期或者快來月經的時候，也可能會有這種癥狀。再觀察兩天看看，如果來月經了就沒有太大的問題，如果經常的同房以后有血絲的話，需要做一下宮頸癌前篩查。
      以上是對“上完廁所后，自己流出了血和粘液，這是什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！