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吃紅薯容易發胖嗎

保密 | 0個月 2022-09-21 09:21:50 1人回復 來自

健康咨詢描述： 吃紅薯容易發胖嗎

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-10-08 13:32:25 我要投訴

      適量的吃紅薯不容易發胖，紅薯的脂肪含量比較低，通常可以作為主食來吃，同時紅薯中含有豐富的膳食纖維和果膠，能夠減少糖分轉化，降低熱量，還可以促進胃腸蠕動，由于紅薯中含有較多的糖分，如果過量食用會引起積食，從而出現消化不良。
      

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