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貝殼類海鮮應該怎么吃

保密 | 0個月 2022-09-21 07:16:47 1人回復來自

健康咨詢描述：貝殼類海鮮應該怎么吃

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貝殼類海鮮首先應該清洗干凈，選擇外表疙疙瘩瘩的貝殼類海鮮，這種海鮮中的污染物比較少，可以炒著吃，也可以蒸著吃，味道鮮美，營養價值很高，但不宜過多食用，容易引起消化道負擔，會導致胃腸功能紊亂，影響營養物質的吸收與消化，海鮮過敏的人群不可食用。

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