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黑芝麻煮在粥里吃易于吸收嗎

保密 | 0個月 2022-09-21 05:01:50 1人回復 來自

健康咨詢描述： 黑芝麻煮在粥里吃易于吸收嗎

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-10-08 13:31:09 我要投訴

      黑芝麻粥在煮在粥里吃容易吸收，平時粥里可以放一些黑芝麻可以起到補充營養的作用，生黑芝麻能夠直接熬粥，直接熬成粥后使用更能吸收其中的營養成分，生黑芝麻通常是指沒有超過的芝麻，放在粥里會感覺到口中是食物感就會進行咀嚼，對牙齒也有好處
      

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