腳踝長了突出硬包的情況下，那么最多見于就是局部過度摩擦引起的一定程度的皮脂腺囊腫的癥狀。這種情況下如果并沒有明顯癥狀的話，應該是不要緊的，可以適當的外用莫匹羅星軟膏等相關的藥物都是可以的。如果影響到運動功能的話，那么就得到醫院的外科門診做相關的檢查的，有必要的話也是可以做一些局部的穿刺引流或者是切除的這種治療呢。
      

      腳裸的位置長了一個硬包，可能就是有可能就會有，囊腫的原因都是會有一定的關系的，首先需要積極盜用做相關的檢查的，需要根據檢查的結果來進行采取治療方案，用藥平時的飲食方面一定要注意清淡的，不要吃冰冷刺激性的食物，先可以涂點紅霉素軟膏，最好是到醫院做彩超檢查或者是CT檢測確診病因的
      

      考慮與局部摩擦刺激導致增生有關，沒有大礙的，可以暫時先觀察的，觀察期間，減少局部刺激，穿寬松舒適的鞋子，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，密切觀察病情變化，效果不佳時去醫院系統正規的治療，希望你放下心里包袱，慢慢就恢復正常的。
      
      以上是對“腳踝那里長了一個突出的硬包”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！