這種情況不建議在網上買這種固定，這種固定有時候固定不牢靠，同時是不能夠踩地承重的。最好是及時回醫院就診，需要在醫院進行治具固定或者是石膏外固定。同時可以積極的補充鈣片，可以多進食海帶，蝦皮，牛奶，豆制品。還應該服用活血化瘀的中成藥。
      

      看報告單有骨質損傷，這種情況還是建議去正規三甲醫院骨科就診，需要石膏外固定，這樣的固定能夠更牢靠，同時，一定不能夠走路踩地，建議規范休息四周，然后遵醫囑定期復查，可以服用活血化瘀，強勁健骨的中成藥，可以積極的補鈣治療，以主治醫師治療意見為主
      

      建議你去醫院系統正規的治療，你目前損傷是比較嚴重的，希望你正確面對，放下心里包袱，積極的采取治療。目前，抬高患足，休息靜養為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，噴云南白藥氣霧劑，口服活血化瘀藥物，消腫止痛藥物觀察治療。治療期間密切觀察，定期復查。
      
      以上是對“崴腳了，韌帶有損傷，不能下地，腫脹有淤血”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！