你好！精索靜脈曲張主要是由于先天性的原因導致的，靜脈瓣的缺失、回流大靜脈的角度、局部有壓迫等原因。已經做了陰囊彩超確診了雙側精索靜脈曲張，化驗精液分析顯示精子活力等指標都偏低。不過一次化驗太少，不可靠，應該再化驗一次確認，如果還是精液質量差，建議做靜脈曲張手術治療。
      

      精索靜脈曲張是由于先天性的靜脈瓣功能不全，導致靜脈血回流不暢，引起血液淤積形成的，一般目前這樣講的話，還是屬于輕松度，可以口服藥物對癥治療，有一定的效果。可以選擇口服地奧司明片，消脫止片，邁之靈片治療的效果還是比較好，需要治療3~6個月。
      

      看你這個精液常規，結果發現精子質量比較差，可能跟精索靜脈曲張有關，建議最好去當地正規醫院做手術治療，要不然的話有可能進一步影響精子質量，那樣的話會對生育功能有影響的，然后平時盡量不要劇烈活動，要是不放心可以禁欲一周之后再復查一下精液常規。
      
      以上是對“精索靜脈曲張怎么改善，平時生活習慣怎么改正”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！