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我特別胖想瘦下來，不知道你有什么辦法

保密 | 0個月 2022-09-20 04:01:47 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我特別胖想瘦下來，不知道你有什么辦法

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-08 13:28:13 我要投訴

      為了控制體重，需要綜合性的調(diào)理生活飲食習(xí)慣，避免進(jìn)食高脂高熱量的食物，減少碳水化合物的使用量，合理的搭配蛋白質(zhì)、脂肪的攝入，同時要注意堅(jiān)持運(yùn)動，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，減少熬夜，如果是病理性原因?qū)е碌姆逝郑枰槍膊∵M(jìn)行治療。
      

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