胃病，消化不良，請問一下怎么少吃多餐，
健康咨詢描述： 胃病，消化不良，醫生說讓我少吃多餐，但我發現吃的少，也不會餓，早上吃了面加雞蛋大白菜，就加了鹽和油，然后中午吃了一勺半米飯，吃了蒸的一小截玉米和胡蘿卜加上蒸的肉湯，沒喝湯，還有炒的上海青，下午沒感覺到餓，晚上又吃了2勺米飯，吃了中午吃剩的上海青和胡蘿卜和肉，總體來說一天肉和飯吃的比較多，請問這樣吃行嗎，還是要在加點餐什么的，感覺少吃中途也不會餓，還是一天3餐，我覺得主食比較好消化，所以主食多吃些，
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你好，根據你的飲食情況，搭配的還可以，用胃病，要注意飲食，每頓飯七分飽就行了，飲食起居一天三餐要規律，如果有胃酸分泌過多，還要去醫院檢查一下幽門螺旋桿菌，這種細菌是引起胃酸分泌過多，慢性胃炎的主要原因，如果有感染需要用藥治療，每年復查一次幽門螺旋桿菌，因為幽門螺旋桿菌是通過餐具互相傳染的。
腸胃鏡都查了，還吃了中藥調理，就是少吃多餐感覺少吃不到飯點也不會餓，想長肉，不知道食療怎么吃，
根據你的情況，如果想增加體重，要肉蛋菜合理搭配，多活動，每天快走或者慢跑半小時以上，增加體育鍛煉，食欲就會增加，體重也會隨著增加的
那一般吃點什么比較好，我覺得我現在都只能吃蒸的東西，吃炒的胃里會難受，吃玉米之類的胃里還有堵的感覺，我現在每天都會走了7000步，然后每天也會跳繩，主食和蔬菜肉，那個應該多吃一點啊？雞蛋我是每天吃一個，
注意飲食，每頓飯七八分飽就行了，正常飲食，每天鍛煉身體，就可以了
正常飲食的話，吃不了多少啊，不會餓啊，吃多了胃里就難受，太難了，檢查都做了，中藥也吃了，
每天鍛煉身體就會好的
如果是出現有胃病而且是消化不良的話，那么最好是少吃多餐，一天的話超不過，5次的情況下就可以，主要是觀察一下身體有沒有產生敏感的癥狀，吃主食的話盡量少吃藥，多吃一些青菜，不要吃米飯，盡量減少碳水的使用。注意補充微量元素，尤其是維生素B和維生素C。
少吃碳水嗎？多吃蔬菜的話，應該多吃點什么，肉呢，應該吃多少，我感覺除了正餐，其他時候都不太會餓，
吃蔬菜水果就可以了
哦，好的，如果鍛煉的話，怎么鍛煉比較好恢復，
做有氧運動就可以了
一般每天運動多久比較合適，
30分鐘-1小時
疾病百科| 消化不良
溫馨提示：
不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應。
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