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睡前吃蘋果能長胖嗎？

保密 | 0個月 2022-09-19 15:07:13 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 睡前吃蘋果能長胖嗎？

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王勇
王勇 河南省人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長全科及高血壓的研究工作，慢性支氣管炎、慢性阻塞
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2022-10-08 12:56:22 我要投訴

      根據(jù)你提供的信息，建議你睡覺之前不要多吃蘋果可以吃1~2個，能夠保證提供人體所需要的維生素及其他物質(zhì)，如果吃多了是容易長胖的，因為蘋果里含糖量很高，建議你平時要注意飲食健康，多吃一些清淡易消化食物，多吃一些粗糧，有益健康，平時一定要加強體育鍛煉。
      

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