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睡覺怎么不用嘴呼吸

保密 | 0個月 2022-09-19 15:07:11 1人回復 來自

健康咨詢描述： 睡覺怎么不用嘴呼吸

醫生回復區
王勇
王勇 河南省人民醫院   主任醫師 擅長: 擅長全科及高血壓的研究工作，慢性支氣管炎、慢性阻塞
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2022-10-08 12:56:20 我要投訴

      平時要養成左側臥位或者右側臥位的姿勢睡覺。減少對呼吸道的壓迫。讓呼吸順暢起來。練習深呼吸的動作。能夠逐漸養成緩慢長的呼吸習慣。如果有慢性鼻炎或者是腺樣體肥大的，應該在醫生的指導下應用藥物來治療。平時要養成定時睡眠的良好習慣。
      

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