腰和肚小腹時不時的疼痛，排卵期過后白帶里有血絲，有可能是月經期癥狀。如果黃體功能不全或者是無排卵，會導致子宮內膜提前發生脫落而引起出血，月經期由于盆腔充血，可能出現腰酸腹痛的癥狀。但是也有可能是其他婦科疾病導致的，比如說盆腔炎，子宮內膜炎，宮頸炎，宮頸息肉等都有可能出現這些癥狀。

      你的情況考慮盆腔炎的可能性大一些，如果有炎癥特別是子宮內膜炎，可能會有陰道流血的情況的，現在腹痛腰酸可能就是炎癥導致的，可以上熱敷，可以口服消炎藥觀察疼痛情況，如果有效果需要繼續口服治療，也可以去檢查一下出血的原因，腰痛的原因，再對應的治療

      如果不是在排卵期也不是快到月經的話，有血絲的情況，可能是有子宮內膜炎癥，主要是肚子疼痛有可能是由盆腔炎引起的，可以去做一下彩超看看有沒有盆腔積液，吃點康婦炎膠囊，如果有陰道炎或者宮頸炎的話，也應該積極的治療一下。
      以上是對“小腹時不時的都會痛腰酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！