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膳食纖維對人體有何好處

保密 | 0個月 2022-09-19 10:11:48 1人回復 來自

健康咨詢描述： 膳食纖維對人體有何好處

醫生回復區
姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-10-08 13:26:55 我要投訴

      膳食纖維一般不易被消化，主要來源于植物的細胞壁，含有纖維素，半纖維素，樹脂，果膠，木質素等，可以保持消化系統的健康，促進腸道的蠕動，足夠的纖維素還能夠預防心血管疾病、腫瘤、糖尿病等等，可以清潔消化壁，其中大麥，豆類，胡蘿卜，燕麥，亞麻魔芋，，柑橘都含有豐富的纖維素。
      

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