首先你平時一定要注意要多吃一些個黑芝麻，黑木耳，黑米之類的食物，避免吃油膩辛辣的食物，避免熬夜保持平穩的心態，對于你這個情況可能是存在著內分泌的異常的因素而引起的，可以檢查一下自己內分泌的情況，如果是存在著異常，可以在醫生指導下給予藥物進行調理治療。
      

      出現了毛囊角栓閉塞，那么這種情況具體的致病因素還不是特別的明確，這個癥狀你可以考慮使用哈西奈德軟膏或者是哈西奈德溶液進行調理治療，但是對于你鬢角的部位毳毛增多，那么應該檢查一下自己的內分泌，結合一些臨床的癥狀以及相關的檢查，進行進一步的確診。
      

      以前對于你的這個情況，那么你比較新生脆毛增多，這種情況可能是來源于內分泌異常的因素而引起的，可以檢查一下去醫院的內分泌科，但是對于你的檢查的敘述當中還有毛囊角栓之類的癥狀，那么這種情況你也可以嘗試使用異維a酸或者是維胺酯之類的藥物進行調理治療。
      
      以上是對“掉發，頭發一直都比較細軟少，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！