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睡覺綁頭發好嗎？

保密 | 0個月 2022-09-19 05:17:10 1人回復 來自

健康咨詢描述： 睡覺綁頭發好嗎？

醫生回復區
王勇
王勇 河南省人民醫院   主任醫師 擅長: 擅長全科及高血壓的研究工作，慢性支氣管炎、慢性阻塞
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2022-10-08 12:56:16 我要投訴

      睡覺的時候需不需要綁頭發？這要根據自己的習慣，如果你感覺綁上頭發利索對睡覺舒服的話，你可以綁，如果你喜歡把頭發散開放松的話，你可以散開的順其自然不要太在意，養成良好的休息睡眠規律，怎么舒適怎么睡。晚餐以后先洗漱，對自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡。
      

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