經常干嘔，首先要考慮是慢性胃炎或者是妊娠反應的原因導致，排除妊娠反應，建議去醫院做胃鏡檢查來確定是否由于慢性胃炎的原因導致，通過飲食調理，配合藥物調理來改善，平時要注意飲食清淡，避免吃辛辣刺激性的食物，避免吃生冷，多吃面食，米粥可以緩解癥狀，要注意少量多餐，避免暴飲暴食。
      

      如果你早晨起來干嘔，胃不疼的情況下，考慮這個應該是不是有一些出現一些肝胃不和了，所以說出現這種癥狀可能與生氣有關系，所以說建議你觀察看看，一定要注意飲食習慣調理，有一些慢性胃炎，可能飲食能夠刺激到，所以不要吃一些寒涼的，可以口服一些慢性胃炎的藥物。